Body & Mind: Erholung für Körper und Geist

Body & Mind ist eine moderne Form der Bodybalance. Durch Mobilisation und Entspannung wird der Körper ausgeglichener und entspannt.

Was ist Body & Mind?

Durch Body & Mind werden durch Mobilisations- und auch Kräftigungsübungen Körperverspannungen gelöst und ähnlich wie beim Yoga die Körperhaltung dadurch nachhaltig verbessert.

Man übt hier ein Zusammenspiel von Körper, Geist und auch Seele für die körperliche und auch die mentale Leistungsfähigkeit, die wichtig für Gesundheit und auch das Wohlbefinden ist. Entspannungsübungen und auch Regenerationshilfen sind hierbei besonders wichtig.
Für Body & Mind gibt es verschiedene Möglichkeiten und auch Techniken. Pilates und auch Yoga sind zwei dieser möglichen Techniken, die gern in unterschiedlichen Angeboten genutzt werden.

Für wen eignet sich Body & Mind?

Besonders für berufstätige Menschen ist der Einklang von Körper und Seele besonders wichtig. " Man findet hier ein gutes Verhältnis zwischen Be- und Entlastung und sorgt für ausreichende Erholungs- und auch Regenerationsphasen. Auf diese Weise bringt auf diese Weise Körper und Seele in einen guten Einklang.

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