Arbeitssucht heilen?

Text: Daniel Hauenstein ( Psychologie & Philosophie)

Die Arbeitssucht ist heute sicher eine der Süchte, die am meisten verbreitet sind. Häufig kann man bei Arbeitssucht an gar nichts anderes mehr denken als an die Arbeit. Das bedeutet, dass sogar nachts das Handy neben dem Bett liegt und man auch am Wochenende mit den Gedanken nicht richtig bei seinem Partner oder seiner Familie ist. Die Arbeit und die Gedanken an die Arbeit nehmen dann im Leben den ersten Platz ein. 

Wie zeigt sich Arbeitssucht? 

Der Arbeitssüchtige selbst merkt meistens erst einmal nichts von seiner Erkrankung. Viel zu arbeiten verbindet man auch mit Leistungsstärke und Aktivität.

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Das Thema "Arbeitssucht" taucht häufig erst dann auf, wenn es Probleme in der Partnerschaft wegen der körperlichen oder geistigen Abwesenheit des Partners gibt. Das Problem an der Arbeitssucht ist auch, dass man sich dabei praktisch ins Arbeiten vergräbt und sich sehr stark auf den Arbeitsprozess konzentriert. Andere werden dabei dann häufig ganz übersehen, weil die Arbeit so stark in den Fokus gerückt wird. Der Arbeitssüchtige verliert auch das Interesse daran, etwas anderes zu machen als das, was im Rahmen seiner Arbeit nötig ist. Das heißt, auch das Thema Urlaub wird zum Reizthema, weil eine Abwesenheit vom Arbeitsplatz oder der Verzicht auf das Handy und das gewohnte Netz zur Qual wird. 

Wer kann Hilfe leisten bei Arbeitssucht? 

Hilfe bei Arbeitssucht bieten anerkannte Therapeuten. Mit anderen Arbeitssüchtigen zusammenzukommen kann dabei eine Bereicherung sein, weil man in gemeinsamen Gespräch auf gemeinsame Verhaltensweisen kommt. Man lernt auch, einen anderen Kontext zu sehen und mit anderen, die nicht mit der Arbeit verbunden sind, Kontakt aufzunehmen. 

Bei sehr starker Arbeitssucht hilft nur ein sogenannter Retreat, also eine Auszeit nehmen. Nicht selten wächst sich Arbeitssucht in eine ausgewachsene Krise aus. Die Lebenskrise überstehen ist dann das Wichtigste. Zu empfehlen ist hier auch ein Selbstfindung Seminar. Das Thema Selbstfindung hilft dem Betroffenen, von der Arbeit Abstand zu nehmen und sich auf das Thema Selbstfindung einzulassen. Inneres Kind heilen ist eine der Methoden der Selbstfindung. Dies kann auch eine positive Rückwirkung auf die Hilfe bei Arbeitssucht haben. Das Wichtigste ist es, zu lernen, sein Leben nicht an der Arbeit aufzuhängen.

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