Text: Daniel Hauenstein

Depressionen lassen sich gut behandeln. Selbst wenn Du schon länger unter Depressionen leidest, hast Du gute Chancen wieder gesund zu werden. Depressionen zeigen sich in den Gedanken, im Körper, in den Gefühlen und im Verhalten. Doch es ist normal, dass man für eine bestimmte Zeit deprimiert auf Verletzungen, Enttäuschungen und Verluste reagiert. 

Hilfe bei Depression 

Generell solltest Du bei depressiven Symptomen einen Arzt konsultieren. Bei leichten Symptomen können Mediation und Yoga sehr hilfreich sein. Du solltest Dir die eine Auszeit nehmen, damit Du wieder zur Ruhe kommen kannst und Deine Lebenssituation zu überdenken. Wenn Du nach „Hilfe bei Depression“ suchst, wirst Du zahlreiche Möglichkeiten finden, die Dir helfen werden. 

Dein inneres Kind will geheilt werden

Dein inneres Kind heilen ist ein wichtiger Schritt der Seelenarbeit, da sie Dich wieder mit einem verletzten Element in Dir verbindet. Wenn Du Dich wieder mit diesem fragmentierten Teil verbindest, kannst Du beginnen, die Wurzel vieler Ängste, Unsicherheiten, sabotierenden Lebensmuster und Phobien zu entdecken. 

Die Krise als Chance sehen

In jeder Krise steckt auch etwas positives – auch wenn diese Aussage widersprüchlich klingt. Lebenskrisen reißen Dich aus der Gleichgültigkeit, helfen Dir zu erkennen, dass deine inneren Grenzen noch nicht erreicht sind. Damit Du die Lebenskrise überstehen kannst, muss Du Deinen inneren Schweinehund überwinden.

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Kennst Du übrigens das " I Love Me - Prinzip" schon?

Willst Du etwas in Deinem Leben verändern? 

Selbstfindung - Frieden mit dem Inneren Kind - Vergangenheit loslassen - Stopp Deine Lebenskrise!

Das I Love Me Prinzip hilft Dir dabei, Dein Leben zu verändern -  Probiere es jetzt aus -  ES LOHNT SICH !

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Mache Dir hierfür positive Gedanken, die Krise wird umso größer je schlimmer Du sie bewertest. Erinnre Dich an Situationen die, Du bewältigt hast. Suche Dir Menschen, die eine ähnliche Krise überwunden haben. Wende Dich an Menschen, mit denen Du über Deine Notlage sprechen kannst. Stelle dir zum Schluss selbst die Frage: Was konnte ich aus dieser Notlage lernen? 

Du bist perfekt so wie du bist

Frei zu sein, heißt auch, so sein zu dürfen, wie man ist. Wenn Du diesen Satz liest, wird Dir vielleicht klar, dass Du nicht frei sein kannst, wenn Du Dich selbst kaum kennst. Freie Menschen werden nicht depressiv. Sie haben eine tiefe Verbindung zu sich selbst und vertrauen ihren Möglichkeiten. Ein freier Mensch lebt im inneren Frieden mit sich. Freie Menschen wissen wer sie sind und kennen sowohl ihre guten als auch ihre schlechteren Seiten. Vielleicht hast Du das auch schon erlebt, Du bist auf der Suche nach dem eigenen Ich. Du möchtest herausfinden, wer Du wirklich bist. Du hast den Kontakt zu Deinem Inneren Ich verloren und scheinst verloren zu sein. Dieser Prozess wird als Selbstfindung bezeichnet. Ein Selbstfindung Seminar kann Dir dabei helfen, den Kontakt zu Deinem Inneren Ich wieder herzustellen und die Verbindung zu stärken. 

Gerade bei diesem Problem,  hat sich gezeigt, dass das "I love me Prinzip" eine Ideale Hilfe und oftmals sogar die Lösung ist endlich frei zu werden. Meine  Erfahrung und die Feedbacks von hunderten vom Menschen die es Ausprobiert haben, beweisen dies ganz klar!

Wenn Du unter Depressionen leidest und erwägst an einem Retreat mitzumachen, sollte Dir bewusst sein, dass die Leiter solcher Retreats den Fokus auf alle Teilnehmer haben müssen. Darüber hinaus sind die wenigsten ausgebildet, mit komplexen psychischen Vorfällen richtig umzugehen.

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Ratgeber bei Depressionen 

Ratgeber Depression - Ursachen, Symptome & Behandlung 

Ratgeber Depression - Selbstmord Suizid 

Ratgeber Erste Hilfe im Umgang mit Depressionen