In jedem Fall haben diese Gefühle einen gemeinsamen Ausgangspunkt, die fehlende Selbstakzeptanz. Man glaubt abgelehnt zu werden, glaubt nicht gut genug zu sein und hat dadurch Angst vor jeder weiteren Ablehnung. Deshalb nähert man sich anderen gar nicht mehr an. 

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Kennst Du übrigens das " I Love Me - Prinzip" schon?

Willst Du etwas in Deinem Leben verändern? 

Selbstfindung - Frieden mit dem Inneren Kind - Vergangenheit loslassen - Stopp Deine Lebenskrise!

Das I Love Me Prinzip hilft Dir dabei, Dein Leben zu verändern -  Probiere es jetzt aus -  ES LOHNT SICH !

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Schwierig bei solch einer kritischen Einstellung zu uns selbst ist die Tatsache, dass wir dann umso mehr abhängig sind von der Bestätigung anderer. Diese erlangen wir aber nicht, da wir uns aus Angst immer weiter isolieren. 

Unterschiedliche Phasen 

Für die Bekämpfung ist es wichtig, die unterschiedlichen Phasen der Einsamkeitsgefühle zu unterscheiden. 
Es gibt die ‚normalen‘ Einsamkeitsgefühle, die jeden einmal treffen, etwa nach einschneidenden Erlebnissen und Veränderungen (Umzug etc.). Die Gefühle verschwinden aber auch schnell wieder, wenn wir uns eingelebt und eingewöhnt haben. 
Eine große psychische Belastung entsteht, wenn diese Gefühle nicht mehr verschwinden, einen ständig begleiten. Langsam erschwert sich die Fähigkeit, Kontakt zu den Mitmenschen aufzunehmen. 
Letztlich können diese Gefühle in einer chronischen Einsamkeit enden, die mehrere Jahre andauern kann. Kontaktaufnahme wird gar nicht erst probiert, wir fühlen uns abgelehnt und strahlen das auch aus. Dadurch isolieren wir uns selbst und ziehen uns zu uns selbst zurück. 

Hilfe bei Einsamkeit 

Zunächst sollte man nicht direkt in Panik verfallen, wenn man sich einmal einsam fühlt, denn in manchen Situationen ist das völlig normal. Trotzdem kann man solche Gefühle als Alarm sehen und sich fragen „Was fehlt mir gerade?“. Dafür ist die Selbstfindung ein wichtiger Prozess, herauszufinden wer man ist und wer man sein möchte. Selbstfindung kann auch helfen, wenn du eine Lebenskrise überwinden & überstehen oder dein Inneres Kind heilen möchtest. Hierfür kannst du auch Retreat zur Selbstfindung Kurse besuchen, die durch besondere Übungen zur Besinnung führen sollen. 

Neben der Kontaktaufnahme zu anderen durch beispielsweise Foren, Treffen oder im Selbstfindung Seminar oder sogar eine Selbstfindungs Reise  ist es wichtig, die Erwartungen herunterzuschrauben. Beim ersten Treffen mit anderen wird es nicht über den alltäglichen Smalltalk hinauslaufen, was aber nicht schlimm ist. 
Bei Einsamkeitsgefühlen durch zu viel Stress im Beruf, worunter eventuell die Beziehung zum Partner leidet, solltest du dir eine Auszeit nehmen. 

Gerade bei diesem Problem,  hat sich gezeigt, dass das "I love me Prinzip" eine Ideale Hilfe und oftmals sogar die Lösung ist endlich frei zu werden. Meine  Erfahrung und die Feedbacks von hunderten vom Menschen die es Ausprobiert haben, beweisen dies ganz klar!
Am wichtigsten ist es aber immer noch, sich selbst zu akzeptieren, auch mit Macken und Fehlern. Denn wenn du dich selbst liebst, strahlst du dieses Gefühl auch aus und bist viel empfänglicher für andere Menschen und positive Gefühle. Sei nicht zu kritisch mit dir selbst. 
Hilfe bei Einsamkeit findest du ansonsten auch in Foren, in Seminaren oder bei einer Psychologin.

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