Ängste, die auf mangelndem Selbstbewusstsein basieren, sind unangenehm. Es kann passieren, dass diese Ängste weite Teile des Alltags einnehmen und wir uns nur noch mit der Frage, warum wir nicht mit anderen sprechen können und ob es jemanden gibt, der uns nicht anerkennt. Diese Grübelei kann schnell zur ernsthaften Problematik werden, die es als Lebenskrise überwinden gilt.
Soziale Ängste führen dazu, dass wir den Umgang mit anderen ganz kritisch hinterfragen und immer mehr davon absehen, mit anderen Kontakt aufzunehmen und etwas zu unternehmen. Wenn man immer mehr beginnt, über Menschen zu grübeln, dann kann es helfen, sich gezielt auf einen Retreat zur Selbstfindung am Meer einzulassen und den Kontakt mit Menschen zu entziehen. Retreat bedeutet, eine Auszeit nehmen am Meer und sich von seinen alltäglichen Pflichten zurückzuziehen. Häufig sieht man nach einer Weile sein Verhältnis zum Umfeld wieder klarer und entscheidet sich dann bewusst, gezielt wieder wertvolle Kontakte aufzunehmen. Es kann aber auch helfen, den Radius einzuschränken und nicht in zu vielen Kreisen unterwegs zu sein.
Als Maßnahme, um seine Auszeit gezielt zu gestalten, eignet sich ein Seminar zum Thema Selbstfindung. In dieser Seminaren wird häufig auch Hilfe bei Soziale Ängste und Schüchternheit gegeben.
In diesem Seminar geht es um das Thema Selbstbild und Fremdbild. Das bedeutet, dass verschiedene Methoden eingeübt werden, die helfen, sein positives Ich-Bild zu gestalten und sich damit auseinanderzusetzen, wie man von anderen gesehen werden kann.
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Dabei muss man sich immer vor Augen halten, dass man über sich selbst viel mehr grübelt, als die anderen Menschen das tun.
Ein intensiver Prozess der Selbstfindung ist "Inneres Kind heilen". Hierbei wird gezielt nach Ängsten und Verletzungen aus der Kindheit gesucht, die das Dasein des Erwachsenen beeinträchtigen. Dieser Programmpunkt geht sehr in die Tiefe und man muss sich gut überlegen, ob man sich hierüber mit anderen teilen möchte.
Ein unterhaltsamer Teil ist aber dann eher der Part "Wie überwinde ich meine Schüchternheit". Schüchternheit kann belasten, aber auch durchaus charmant sein. Gerade bei diesem Problem hat sich gezeigt, dass das "I love me Prinzip" eine Ideale Hilfe und oftmals sogar die Lösung ist endlich frei zu werden. Meine Erfahrung und die Feedbacks von hunderten vom Menschen die es Ausprobiert haben zeigen beweisen dies gant klar!
In diesem Bereich kann man einige Übungen mit anderen Seminarteilnehmern machen, um an seinem Auftreten und Wirken auf andere zu arbeiten. Gute Therapeuten geben Hilfe bei Soziale Ängste und Schüchternheit.
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