Stress

Text: Daniel Hauenstein

Stress könnte man neutral mit Druck beschreiben. Es wird in guten Stress, den so genannten Eustress, und den belastenden oder krank machenden Stress unterschieden. Wenn von Stress die Rede ist, wird fast immer der Stress beachtet, der nicht gut tut. Der Eustress ist zwar auch eine Ausnahmesituation, ein mentales Hoch oder ein Leistungshoch, aber diese empfindet der Betroffene als angenehm, als Rausch oder als High. Sich verlieben oder ein Rennen fahren: Das ist Stress, den man genießen kann. Wenn Du aber Stress empfindest, der Dich langsam zermürbt, solltest Du die Reißleine ziehen und ein Retreat in Erwägung ziehen. Zu Dir kommen, die Situation von ferne betrachten, "Stop!" sagen - das tut gut. 

Manchmal hilft nur das: eine Auszeit nehmen 

Dein inneres Kind heilen kann dabei eine Methode sein, Dich von Druck zu befreien, der noch aus der Kindheit auf Dir lastet. Immer die Beste zu sein, es den Anderen beweisen, das kann zu der Situation führen, in der Du Dich gerade befindest. Dass Stress Dich in eine Lebenskrise stürzen kann, wenn Du plötzlich nicht mehr funktionierst, ist klar. Die Lebenskrise überwinden ist aber oft nötig, wenn Du merkst, dass Dich Sorgen und Stress so belasten, dass Deine Gesundheit leidet.

__________________________________________________

Kennst Du übrigens das " I Love Me - Prinzip" schon?

Willst Du etwas in Deinem Leben verändern? 

Selbstfindung - Frieden mit dem Inneren Kind - Vergangenheit loslassen - Stopp Deine Lebenskrise!

Das I Love Me Prinzip hilft Dir dabei, Dein Leben zu verändern -  Probiere es jetzt aus -  ES LOHNT SICH !

_________________________________________________

Grübeln, Magenschmerzen, ein ständiger Durchfall bis hin zum Bluthochdruck können die Folgen von belastenden Situationen sein, die anhalten. Deine Selbstfindung ist dann kein Luxus, sondern etwas, das Deine Gesundheit oder sogar Dein Leben rettet. Ein Selbstfindung Seminar kann die Augen öffnen, Dir zeigen, was Du viel zu lange schon erträgst, und wie Du Dich davon befreist. 

Alles kann stressen - wenn es nie aufhört 

Hilfe bei Stress tut not. Die heutige Art zu leben, ständig erreichbar zu sein, fit und leistungsfähig, kann Dich in eine Spirale bringen, die keinen Anfang und kein Ende mehr suggeriert. Du checkst nachts noch Mails und beantwortest sie sofort, auch die unangenehmen, die Deinen Schlaf behindern. Du willst bei der Arbeit immer perfekt sein, Du bist immer die mit den großen Ohren und dem weiten Herzen? Dann bist Du schon gefährdet, auf ein Burn-out zuzulaufen, dem klarsten Signal, dass der Stress überhand genommen hat. Hilfe bei Stress ist das, was Du brauchst, sie ist wichtig, wenn Du ein Ungleichgewicht verspürst. Ansonsten kannst Du Dir natürlich auch Inseln einbauen, die Dich jeden Tag ein bisschen aus der Mühle heraus holen: eine völlig stupide Fernsehserie gucken, Dir selbst Blumen kaufen oder den Weg zur Arbeit gaanz langsam nehmen. Stress ist ein modernes Phänomen, sei gerne öfter ein bisschen unmodern!

Hilfe bei Stress findest du zum Beispiel im I Love me Seminar als gewichtiger Punkt statt. Über sein Inneres Kind heilen und dem Retreat findet die Selbstfindung statt, und sich damit vollständig zu spüren.

<<  Zurüch zu der Ratgeber-Übersicht 

Ratgeber bei Stress 

Ratgeber Stress - Was genau ist Stress 

Ratgeber Stress abbauen und vermeiden

Ratgeber Burnout - Ursachen und Symptome