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5 Atemtechniken für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag

Atemtechniken existieren seit 2000 Jahren. Und das nicht ohne Grund, denn wer richtig atmet, kann Stress reduzieren, schläft gut und bleibt im Alltag gelassen.

Woher beziehst du dein Selbstwertgefühl?
Bist du dabei ABHÄNGIG von deinem Umfeld?

I Love Me TaltTäglich Co Abhängigkeiten

Weitere Informationen findest du wie immer auf unserer Webseitehttps://ilovemeprinzip.com

www.youtube.com/watch

DER SINN DES LEBENS - Howard C. Cuttler, Dalai...

Teil 1 von 4: 00:00 1. Das Recht auf Glück07:19 2. Die Quellen des Glücks13:12 3. Der Vergleichende Geist19:47 4. Innere Zufriedenheit24:01 5....

Wie Kinder fliegen lernen – ein wertvoller Ratgeber mit 10 tollen Übungen für alle die Kinder lieben.

Mehr Selbstvertrauen, Selbstwert und...Wie Kinder fliegen lernen – ein wertvoller Ratgeber mit 10 tollen Übungen für alle die Kinder lieben.

Mehr Selbstvertrauen, Selbstwert und Selbstliebe für unsere Kinder!
Für die Transformation von vielen belastenden Themen wie Ängste, Blockaden, Bettnässen, Mobbing, Allergien und vieles mehr!

mit wunderschönen Illustrationen
beinhaltet Zugang zu über 20 Online Videos welche die Übungen effektiv erklären
beinhaltet ebenfalls Zutritt zur Facebook-Gruppe mit Expertenhilfe
Für Kinder und Teenager zwischen ca. 5-16 Jahre

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Wie Kinder fliegen lernen – Happykids – Wie Kinder fliegen lernen

WAS IST REALITÄT?
Ein Teil unseres Gehirns ist das Bewusstsein. In unserem Bewusstsein erleben wir unsere Lebens-wirklichkeit, all das, was wir...WAS IST REALITÄT?
Ein Teil unseres Gehirns ist das Bewusstsein. In unserem Bewusstsein erleben wir unsere Lebens-wirklichkeit, all das, was wir erleben, mit all unse-ren Sinnen.
Es ist unsere Wahrheit, alles was wir sehen, hören, schmecken, riechen, und über den Tastsinn spüren. Das Bewusstsein ist quasi unser Bildschirm, auf dem wir unser Leben erleben. Unsere Wirklichkeit.
Damit wir etwas als Wirklichkeit wahrnehmen können, muss es zuerst über unsere Sinne in das Gehirn hineinkommen. Wir müssen also etwas sehen, hören, riechen, schmecken oder tasten, damit wir es bewusst erleben können.
Unser Gehirn verarbeitet pro Sekunde 400 Milliar-den Bits an Informationen. Das ist so viel, dass wenn das alles ungefiltert in unser Bewusstsein strömen würde, wir eine Reizüberflutung bekämen und durchdrehen würden. Daher haben wir in un-serem Gehirn so etwas wie einen Türsteher, der jede Information, die über unsere Sinne ins Gehirn kommt, überprüft, ob diese wichtig oder unwichtig ist.
Nur das, was dieser Türsteher für wichtig erachtet, landet in unserem Bewusstsein. Das heißt, nur was dein Türsteher für wichtig erachtet Mehr anzeigen

I Love Me Talk Täglich Was ist Realität

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Es darf kein Tag vergehen, an dem du nicht irgen-detwas für dich, deine Wünsche und deine Ziele machst.

Jeden Tag einen kleinen Schritt
Das Problem...Es darf kein Tag vergehen, an dem du nicht irgen-detwas für dich, deine Wünsche und deine Ziele machst.

Jeden Tag einen kleinen Schritt
Das Problem ist, dass wir in der Alltags-Hektik oft nicht daran denken, weil unser Kopf voll mit ande-ren Dingen ist, die wir zu erledigen haben, und so uns selbst vergessen. Daher brauchen wir auch hier etwas, das uns jeden Tag daran erinnert.
Die Frage: „Was tue ich heute, um meinen Träu-men und Zielen näher zu kommen?“ sollte deshalb in der Morgenmeditation täglich eingebunden sein. Aber ich empfehle dir, noch einen weiteren Trick anzuwenden.
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I Love Me Talk Täglich was hast du heute für...

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Die Zeitmaschine: Welche Ziele hast du?

Was willst du mit deinem Leben? Was tut dir gut, wie soll dein Lebensweg sein? Wenn ich diese Frage in...Die Zeitmaschine: Welche Ziele hast du?

Was willst du mit deinem Leben? Was tut dir gut, wie soll dein Lebensweg sein? Wenn ich diese Frage in meinen Seminaren an die Teilnehmer stelle, sind die meisten überfordert, weil sie gar nicht wissen, was sie eigentlich wollen.

Um herauszufinden, was man im Leben eigentlich will, gibt es eine gute Technik: die Zeitmaschine.
Stell dir vor, du hättest eine Zeitmaschine, mit der du 20 Jahre in die Zukunft reisen könntest. Drücke jetzt den Knopf und SCHWUUUUUUPS bist du in der Zukunft und neben dir sitzt eine 20 Jahre ältere Dame oder Herr. Das bist du in 20 Jahren.

Frage dein älteres Du jetzt, was du in den letzten 20 Jahren alles erlebt hast. Nimm ein Blatt und schreibe alles auf, was dir in den Sinn kommt. Am besten mit allen Details, die dir einfallen. Mache dir dabei keine Gedanken, wie das möglich sein soll, sondern schreibe alles auf, ganz egal wie verrückt es scheint. Sei kreativ und schreibe wie ein Buchautor deine Lebensgeschichte der letzten 20 Jahre. Mache daraus eine richtig spannende, gute, abenteuerliche Geschichte.

Das, was du da aufschreibst, wird dann zu deiner „To-Do-Liste“, die du Schritt für Schritt abarbeiten kannst.
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I Love Me Talk Täglich Die Zeitmaschine

Die Zeitmaschine: Welche Ziele hast du?Was willst du mit deinem Leben? Was tut dir gut, wie soll dein Lebensweg sein? Wenn ich diese Frage in meinen...