19 Praktische Tipps vom Experten zur Selbstfindung
Der Weg zur Selbstfindung mit 19 Tipps
von: Daniel Hauenstein, Psychologe & Persönlichkeitscoach
Was versteht man eigentlich unter Selbstfindung?
Unter Selbstfindung versteht man, das man über seine Wünsche und Bedürfnisse genau bescheid weiß. Man weiß also was man im Leben haben möchte, aber auch was man liebt und nicht haben möchte. Gerade diese Erkenntnis bei der Selbstfindung haben mehrere Vorteile. Zum einen kann man dadurch ein glücklicher sein, ein glücklicheres Leben haben. Da man sich nicht irgendwie unwohl findet. Hat man seine Selbstfindung gefunden, kann man aber auch mehr aus seinem Leben machen. Da man schließlich genau weiß, was man haben möchte. Man leidet hier nicht durch eine innere Unentschlossenheit, die einen auch lähmen kann. Und gerade das Gegenteil ist bei einer erfolgreichen Selbstfindung der Fall.
Aus meiner Erfahrung heraus kann man sagen: Die Fragen "Was möchte ich? und "Wer bin ich eigentlich" sind die zwei wesentlichen Fragen bei der Selbstsfindung. Wer sich fragt warum, so ist das einfach erklärt. Geben doch genau diese zwei Fragen jeweils die Antwort darauf, was man eigentlich in seinem Leben möchte. Gerade deshalb sollte man sich diese Fragen auch stellen. Natürlich ist es klar, dass diese zwei Fragen ein sehr wichtiger Anfang bei der Selbstfindung sind. Doch man sollte nicht dem Irrtum verfallen, zu Glauben die Selbstfindung wäre sehr einfach. Das ist sie nämlich meist nicht.
____________________________________________________
Selbstfindungswoche auf Gran Canaria "Das I Love Me Seminar"
Heile dein verletztes inneres Kind mit einem aufregenden Selbstfindungs-Seminar
Weitere Infos zum "I Love me Seminar" Klick Hier
___________________________________________________
Darum kann die Selbstfindung so schwierig sein
Die Gründe warum eine Selbstfindung so schwierig sein kann, sind vielschichtig. So kann einer der Gründe die Vielzahl an Möglichkeiten sein. Wir leben heute in einer Gesellschaft, wo man jederzeit einen Neustart vollziehen kann. Sei es im privaten Umfeld oder auch im Beruf. Früher gab es diese Vielfalt an Möglichkeiten so nicht, da meist den Weg in seinem Leben gehen muss, in dem man hineingeboren wurde. Hatten zum Beispiel die Eltern einen Bauernhof oder ein Geschäft, so wurde die Übernahme und Mitarbeit erwartet. Auch war man früher nicht so Reisefreudig. So ist man in der Regel in seiner Gemeinde oder Stadt geblieben. Ein Umzug war da in der Regel die Ausnahme, genauso die Erkundung der Welt durch Reisen, wie es heute viele Menschen machen. Heute hat man solche Verpflichtungen und Erwartungen, die aus der Familie formuliert werden, aber auch aus Gesellschaft so nicht mehr. Auf der einen Seite ist das eine tolle Sache, da damit auf den ersten Blick auch eine Vielzahl an Freiheiten verbunden sind. Doch gerade diese Möglichkeiten können auch eine Belastung sein, gerade wenn man so wirklich weiß, was man Angesichts von den unendlichen Möglichkeiten machen möchte. Und das kann sich dann auch auf das persönliche Glück und den Erfolg im Leben auswirken. Dahwer ist bei der selbstfindung auch Achtsamkeit sehr wichtig.
Daher ist die Selbstfindung auch die wichtigste Grundlage, zum ein glückliches Leben führen zu können. Nur wenn man nämlich genau weiß was man möchte, ist man glücklich und man hat dann auch:
- Man hat mehr Gelassenheit
- Man lebt im Einklang mit sich selbst
- Man wird eine vollkommen neue Person
- Man wird sich auch selbst mehr lieben
In dem nachfolgenden Text kannst du erfahren, wie man mit der Vielzahl an Möglichkeiten die das Leben heute bietet, am besten umgeht. Und vor allem hierbei auch rausfinden kann, was man wirklich im Leben haben möchte.
Beim Herausfinden was man im Leben haben möchte, ist selten ein gerader Weg. In den meisten Fällen ist er mit einer Vielzahl von Abzweigungen und bis weilen auch mit falschen Wegen verbunden.
Damit man sein Leben mit Unzufriedenheit und Suchen verschwendet, gibt es zwei Varianten wie man schnell den Weg zur Selbstfindung finden kann.
- Die erste Variante wird als "Denker-Methode" bezeichnet. Hierbei stellt man sich in seinem Kopf die Fragen, wie zum Beispiel: "Wer bin ich und was möchte ich?" Die Antworten auf diese Fragen zeigen letztlich die Wünsche und Bedürfnisse, letztlich aber auch den Weg auf.
- Die zweite Variante ist die "Action-Methode". Hierbei wird jeder Weg versucht und Erfahrungen gesammelt, bis man letztlich den Weg gefunden hat der einem auch Spaß macht.
Tipps zur Selbstfindung
Nachfolgend findest du die 19 besten Tipps aus jahrelanger Erfahrung auf dem Weg zur Selbstfindung.
1. Die Denker-Methode
Ob man die Fragen auf einem Blatt schreibt oder sie sich denkt, hier spielt man die einzelnen Möglichkeiten anhand von Fragestellungen durch. Wichtig ist hierbei, das man nicht stundenlang darüber nachdenken sollte. In der Regel ist gerade der erste Gedanke den man hat, meist auch der beste. Und dieser Grundsatz gilt auch, wenn der Gedanke abwegig erscheint. Bei der Findung einer Antwort sollte man sich nicht unter Druck setzen. Auch eine Frage mal mit in den Tag zu nehmen, kann ganz hilfreich sein.
noch nach, wenn du sie nach dem Lesen „mit in den Tag nimmst“.
2. Zeug zum Überlebenskünstler?
Was wäre man beim Urlaub auf eine Kreditkarte und Geld verzichten müsste? Hätte man das Talent, aber auch den Mut dazu, Geld vor Ort mit seinen Fähigkeiten zu verdienen? Was für ein Talent hat man und wie könnte man es einsetzen?
3. Eine Zeitreise machen
Machen wir eine Zeitreise, nicht aber in die Zukunft, sondern in die Vergangenheit. Und treffen uns hierbei selbst, nämlich als Kind. Und stellt sich hierbei die Frage: "Was ist aus Ihm/Ihr geworden? Und was müsste man hier dem Kind erzählen können, damit es davon begeistert ist?
4. Lernen von seinen Vorbildern
Welche Menschen können einen begeistern, sind ein Vorbild? Das kann ein Star sein, aber auch ein Mensch aus der eigenen Familie oder aus dem Verein? Hier sollte man sich mal überlegen, warum genau dieser Mensch einen so begeistert und was man davon lernen könnte.
5. Energie-Kompass nutzen
Der Alltag mit seinen vielfältigen Aufgaben ob im Beruf, Haushalt oder im Hobby können einem viel Energie kosten. Der Körper ist dadurch erschöpft. Hier sollte man mal an Urlaub oder einfach an einen Ausflug. Auch hier ist man meist den ganzen Tag mit irgendwas beschäftigt, bei weitem aber nicht so erschöpft. Und genau das ist der Kompass den man haben sollte. Man sollte nämlich mehr in seinem Leben machen, was einem Energie gibt und nicht Energie kostet. Das kann Heilfasten sein, ein Clean Eating Urlaub, ein Hobby, aber bei der Selbstfindungs Urlaub auch ein Klosterurlaub, Yoga Retreat zur Entspannung oder auch ein Retreat am Meer sein. Es gibt viele Ideen für ein Retreat oder Retreat Angebote. Auf die Work Life Balance kommt es hier an.
- Resilienztraining
- Schweige Retreat
- Fastenwandern
- Digital Detox
- Kreativurlaub
- Schamanismus
- inneres Kind
- Basenfasten
- Feldenkrais
6.Kraftorte sollte man haben
Nur bestimmte Tätigkeiten wie ein Hobby können einem viel Kraft, Energie geben und einen glücklich machen. Sondern auch Kraftorte, darunter versteht man einen Ort der einem ebenfalls viel Kraft, Energie und das Gefühl von Glückgeben kann. Das kann ein Park sein, ein Retreat am Meer aber auch zum Beispiel ein bestimmter Raum in der Wohnung. Gerade was für einen oder mehrere Kraftorte man hat, gibt auch viel Auskunft über einen selber. So zum Beispiel ob man es lieber ruhig mag oder den Trubel. Regelmässige Meditation kann innere Ruhe geben. Es kann aber auch ein Rückzugsort als Hilfe bei einer Lebenskrise sein.Warum nicht sich mal ein Japanisches Wochenende gönnen?
7. Liste was man nicht möchte
Ein Stift und ein Zettel braucht man um eine Liste anzufertigen, zu allem was man nicht mag. Hier sollte man alles spontan aufschreiben, das ist wichtig beim Selbstfindungs. Danach kann man sich zu jedem der aufgeschriebenen Punkte Gedanken machen und insbesondere daraus dann Erkenntnisse für das eigene Leben ziehen. Wer zum Beispiel keine Pflanzen mag, der wird sich in einem naturnahen Beruf wie Gärtner oder Förster nicht wohlfühlen. Gleiches gilt auch für die Bereiche Freizeit und Partnerschaft.
Suchst du einen passenden Retreat Urlaub? Schau mal hier:
8. So sollte man mit Sackgassen umgehen
Nicht alles was im Leben eine Pflicht, eine Notwendigkeit ist, macht uns auch Spaß. Da werden zum Beispiel wichtige Angelegenheiten möglichst lange verzögert, einfach weil man gerade keine Lust darauf hat. Doch gerade wenn man ein solches Null-Bock-Gefühl hat, sollte man es nach Möglichkeit seinen lassen. Sachen die man macht, sollten sich immer gut anfühlen. Dementsprechend sollte man hier immer seinem Herzen folgen. Das habe ich selber in einem Zen Retreat gelernt.
9. Passenden Beruf und Hobby finden
Heute sollte man nicht irgendeinen Beruf oder ein Hobby machen, nur weil man sich dazu verpflichtet fühlt. Vielmehr sollte man sich hier genau überlegen, was man wirklich machen möchte. Und zwar nicht nur heute, sondern auch in fünf und in zehn Jahren noch. Wer zum Beispiel das Golf spielen liebt, warum nicht einfach professioneller Golflehrer werden? Wobei man natürlich auch aufpassen muss, nicht jedes Hobby eignet sich auch als richtigen Beruf.
10. Katastrophe als Wegweiser
Man stelle sich vor eine Katastrophe bedroht das Leben auf der Erde. Wo keine Ordnung mehr herrscht, kein öffentliches Leben. Nur kleine Gruppen von Menschen sind noch übrig. Hätte man die persönliche Fähigkeit, aber auch ein Talent das man in eine solche Gruppe einbringen könnte? Gerade wer bis jetzt noch keine Idee von einer sinnvollen Tätigkeit hat, für den eignet sich ein solches Gedankenspiel besonders. Da man sich hier Gedanken mahcen muss, was die Welt tatsächlich braucht.
11.Tier-Fährte sollte man folgen
Was für ein Tier möchte man gerne sein? Ein Einzelgänger oder ein bekanntes Herdentier? Gerade diese Frage ist beim Prozess der Selbstfindungs nicht unerheblich. Je nachdem mit was für einem Tier man sich verbunden fühlt, kann man sich hier auch an den Eigenschaften orientieren. Diese kann nämlich je nach Tier von Freiheitsliebend bis hin zu fleißig bei der Arbeit reichen.
12.Wenn man wieder geboren wird
Die Wiedergeburt, egal ob man darauf glaubt oder nicht. Was würde man aber gerne haben wollen, wenn man nochmal wiedergeboren wird? Hier ist gedanklich alles erlaubt, vom Leben an einem bestimmten Ort, über einen Beruf oder aber auch über Fähigkeiten die man gerne haben möchte.
13. 100 Millionen Euro Frage
Von einem großen Lotto-Gewinn träumt jeder, was wäre doch, wenn sich dieser Traum mit 100 Millionen Euro erfüllen würde. Auf den ersten Blick ist es klar, man müsste nicht mehr arbeiten und könnte sich eine Vielzahl an Wünsche erfüllen, vom Haus bis zu Luxusreisen. Doch wäre das tatsächlich erfüllend? Wie sieht das zum Beispiel in 10 Jahren aus? Gerade diese Antworten, was ist wenn der Hype verschwunden ist, geben viel Auskunft über einen.
Eine Vielzahl an Denk-Aufgaben wurden bis jetzt formuliert. Doch neben diesen Denk-Aufgaben, gibt es auch noch andere Methoden. Nämlich die Action-Mehtode. Denn so Hilfreich Denkaufgaben auch sein können, ob es in der Praxis dann auch tatsächlich funktioniert, kann man erst erfahren, wenn man es auch probiert hat. Dann stellt sich nämlich auch heraus, ob die Idee die im Kopf noch so toll war, auch in der Realtiät noch so toll ist. Deswegen sollte man ruhig auch probieren, wie die nachfolgenden Tipps dazu verraten:
Suchst du einen passenden Retreat Urlaub? Schau mal hier:
14. Immer ausprobieren!
Wenn man eine Idee hat, so kann man diese gedanklich von allen Seiten beleuchten und toll finden. Doch ob der Beruf oder das Hobby tatsächlich auch Spaß macht, kann man nur herausfinden, wenn man es auch probiert. Sei es in dem man das Hobby im Rahmen von einem Tag der offenen Tür mal testet oder in den Beruf durch ein Praktikum oder einem Probe-Arbeitstag mal reinschnuppert. Gerade durch dieses Ausprobieren bekommt man nicht nur wertvolle Erfahrungen, sondern kann vor allem auch herausfinden, was einem wirklich Spaß macht.
15 Neue Ideen im Kopf
Nicht immer hat man neue Ideen im Kopf, gerade wenn es darum geht was man mit seinem Leben anfangen soll. Gerade wenn man keine Idee dazu hat, sollte man neues ausprobieren. So zum Beispiel sich einen Film anschauen, der eigentlich nicht den eigenen Interessen entspricht. Oder mal in der Natur spazieren gehen, obwohl man das eigentlich nicht mag. Yoga machen obwohl man keine Ahnung hat oder ein Klosterurlaub am Meer. Obwohl man eigentlich mit der Kirche nichts am Hut hat. Gerade wenn man die bekannten Bahnen verlässt und sich auf etwas neues einlässt, können schnell neue Ideen kommen.Insbesondere Ideen was man wirklich möchte. Das kann im übrigen auch Hilfe bei einer Lebenskrise sein, wenn man neue Gedanken zulässt.
16. Auszeit nehmen
Erwartungen in der Familie, im Beruf oder im Verein, mit der Zeit kann das einen überfordern und auch zu einem Burnout führen. Damit es soweit nicht kommt, sollte man sich eine Auszeit nehmen und zwar für sich alleine. Ob ein freier Nachmittag, ein ganzer Tag alleine oder vielleicht auch ein Urlaub. Wie zum Beispiel ein Klosterurlaub, ein spiritueller Urlaub, ein Retreat am Meer oder einfach nur Yoga zur Entspannung. Wichtig ist bei einer Auszeit nehmen nur eines, nämlich dass man nur das macht, was man auch tatsächlich möchte. Damit man hier innerlich auch wieder eine ausgewogene Work Life Balance findet.
17. Wer bin ich?
Schon in der Kindheit werden wir von Glaubenssätzen, aber natürlich auch mit eigenen Erfahrungen konfrontiert. Nicht selten kann das dazu führen, dass wir die Wirklichkeit nicht erkennen können. So zum Beispiel wer man wirklich ist. Aber auch das man vielleicht Stärken und Gefühle die man hat, nicht ausleben kann. Wichtig ist hierbei das man nicht Freunde oder die Familie fragt, wer man ist. Das muss man schon selber herausfinden.
18. Menschen als Inspiration
Andere Menschen mit ihren Stärken und Fähigkeiten, mit ihrem Hobby oder ihrem Beruf können eine Inspiration für einen sein. Daher sollte man neue Menschen, egal ob im Beruf oder im Verein kennenlernen. Neue Menschen können einen beflügeln, können für neue Ideen sorgen. Und wenn man schüchtern beim Zugehen auf neue Menschen ist, so ist das auch noch eine gute Übung. Eine Übung mit der man nämlich sein Selbstbewusstsein stärken kann.
19. Entspannt Lösungen finden
Wer kennt es nicht, man sucht ein Dokument, man findet es aber nicht. Und mit der Zeit nimmt die Anspannung hier immer weiter zu. Und im aller schlimmsten Fall, können solche Situationen auf Dauer sogar zu einem Burnout führen. Doch gerade von einem solchen Stress sollte man sich frei machen, auch als Schutz vor Gefahren wie einem Burnout. Unter Stress wird nämlich nur selten auch etwas funktionieren. Dieser Grundsatz gilt auch bei der Selbstfindung. Man sollte sich hier nicht unter Stress setzen, sondern in Ruhe den Weg beschreiten, bis man sich selbst gefunden hat. 18 umfangreiche Tipps wie man zur Selbstfindung ohne Stress kommen kann, wurden einem vorgestellt. Damit die Tipps auch wirklich einem helfen, sollte man langsam anfangen. Nicht gleich versuchen wollen, möglichst alle der Tipps sofort umzusetzen. Das geht nämlich in der Regel schief. Weil es Stress erzeugt, man aber auch bei der Umsetzung der einzelnen Tipps mit Hürden im Alltag rechnen muss. Daher Schritt für Schritt, viel Erfolg dabei!
Suchst du einen passenden Retreat Urlaub? Schau mal hier:
Hürden bei der Selbstfindung
Die Selbstfindung ist kein Selbstläufer. Vielmehr muss man hier im Alltag mit Hürden rechnen. Damit Sie schneller an das Ziel der Selbstfindung kommen, abschließend noch ein paar Tipps. Menschen können den Prozess der Selbstfindung unterschiedlich empfinden. So gibt es hier Menschen, denen fällt die Selbstfindung leichter als anderen. Gerade wenn es einem schwerer fällt, findet man nachfolgend weitere Selbstfindungs-Fragen, die etwas tiefer noch ins Detail gehen. Hier klicken.
Menschen können höchst unterschiedlich sein. So gibt es Menschen die sich für viele Sachen interessieren. Es gibt aber auch Menschen, die haben nur eine Sache im Kopf. Gerade Menschen die vieles und meist auch noch gleichzeitig machen möchten, sind Scanner-Persönlichkeiten, wie man hier erfahren kann.
Wenn an einen Erwartungen, aber auch Wünsche gestellt werden, so kann das einen belasten. Zumal genau Erwartungen und fremde Wünsche einen bei der Selbstfindung stören können. Hier muss man für das Gegenüber Verständnis haben, wie man im nachfolgenden Test erfahren kann. Hier kann man weiterlesen.
Eigenlich weiß ich genau was ich will, ich kann es aber nicht umsetzen. Weil ich zum Beispiel Angst davor habe, auch das ist bei einer Selbstfindung normal. Wie man sich hier aus seiner gewohnten Komfortzone befreien kann, kann man hier erfahren. Klicken zum Weiterlesen
Das Selbstfindungs- Seminar
Es kann passieren das man alle Tipps die man hier gefunden hat, zwar ausprobiert hat, sie aber einen nicht wirklich weitergebracht haben. Auch weil man zum Beispiel etwas verwirrt ist, seine Gedanken zu ordnen. Oder weil man Hilfe bei einer Lebenskrise braucht. In einem solchen Fall kann einem ein Online Selbstfindungs Seminar weiterhelfen. Hier bekommt man mit der langjährigen Erfahrung im Bereich der Selbstfindung, eine umfassende Hilfe. Eine Hilfe damit es doch noch mit der eigenen Selbstfindung funktioniert. Auf die Unterlagen, aber auch auf die Inhalte vom Online Selbstfindungs Seminar hat man einen lebenslangen Zugriff.
Weitere Berichte zum Themen Retreat und Urlaub die dich interessieren könnten:
