Heilfasten im Urlaub

Heilfasten ist eine besondere Form des Fasten und dient der Regeneration und der Entschlackung des Körpers.

Was ist Heilfasten?

Man unterscheidet verschiedenen Arten des Heilfastens. Hierzu gehören unter anderem das Saftfasten, bei dem nur Gemüse- und auch Obstsäfte getrunken werden oder das Teefasten, bei dem ausschließlich Tee getrunken wird.

Heilfasten hatbereits eine jahrtausendlange Tradition und soll in erster Linie der Reinigung des Körpers, des Geistes und der Seele dienen. Heilfasten wird sowohl von gesunden Menschen zur Gewichtsabnahme und auch bei Krankheiten durchgeführt und wird oftmals in Verbindung mit einem Retreat Urlaub, Klosterurlaub,   Spirituellen Urlaub, oder Selbstfindungs Retrat gemacht..

Die Dauer des Fastens beträgt normalerweise 2 bis 4 Wochen. Das Fasten endet dann mit dem Fastenbrechen. Dazu isst man langsam einen rohen oder gekochten Apfel. Zum Abendessen gibt es Kartoffelsuppe. Besonders bei chronischen Entzündungen oder atopischen Krankheiten ist das Fasten sinnvoll.

Heilfasten im Urlaub

Nachhaltiges Fasten im Urlaub ist etwas ganz Besonderes. Es handelt sich hierbei um einen Gesundheitsurlaub. Im Urlaub fällt es oftmals leichter zu fasten, da eine spezielle Betreuung durch Fachpersonal wie Ärzten angeboten wird. Ie Kost in diesem Urlaub reduziert sich hier auf Obstsäfte, Brühe, Mineralwasser. Oder auch Tee. Die Zunahme der Flüssigkeiten ist ein bedeutender Bestandteil beim Fasten, da dem Körper auf diese Weise lebensnotwendige Vitaminen und Mineralien zugeführt werden. Diese Form des Heilfastens geht auf Otto Buchinger zurück.

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