Selbstvertrauen 10 Tipps für Dich

Selbstvertrauen stärken 

Jeder möchte es haben, Selbstvertrauen. Aber leider fehlt es uns oft, weil wir immer denken, dass alle andere besser sind. Stopp, das ist nicht so. In den folgenden Abschnitten werden wir Dir einige Tipps und Anregungen geben, ein Ratgeber für Selbstvertrauen. 

1. Geh lächelnd durch den Tag 

Beginne jeden Tag mit einem Lächeln. Du fühlst Dich sofort besser und Du gewinnst an Selbstvertrauen. Geist und Seele sind miteinander verbunden. Reiße Deine Arme so hoch wie Du kannst, so wirst Du auch eine Lebenskrise überwinden. 

2. Selbstfindung Seminar 

Vielleicht hast Du das Gefühl, es nicht aus eigener Kraft zu schaffen? Dann solltest Du ein Retreat zur Selbstfindung durchführen, eine Auszeit nehmen. Du bist auf der Suche nach Dir selbst, dann ist so ein Seminar genau das richtige für Deine Selbstfindung. Dein Inneres Kind heilen steht hier an.

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3. Dankbarkeit

Beginne jeden Tag mit einer Dankbarkeitsübung. So wirds Du ganz schnell erkennen, wie gut Dein Leben doch ist. Sei dankbar für alles und freu Dich über diese Dinge. Automatisch wird es Dir besser gehen und auch so gewinnst Du an Selbstvertrauen. 

4. Setz Dich doch in die erste Reihe 

Sicherlich hast Du schon erkannt, dass Du Dich gern in den Hintergrund rückst. Mach es mal genau anders herum und stelle DICH in den Vordergrund. Gerade in großen Räume, bei Vorträgen oder Seminaren, mach es einfach. Du wirst sehen, Du bekommst ein ganz anderes Gefühl zu Dir selber. Dein Selbstvertrauen gewinnt an Achtung. 

5. Straffe Deine Haltung 

Geh stolz und aufgerichtet durch die Welt. Viele von uns gehen eher gebeugt durchs Leben. Richte Dich auf, Kopf hoch, Blick nach vorne, Rücken gerade und sieh den Menschen in die Augen. Sei Dir einfach sicher, Du bist gut und nichts kann Dich umhauen. 

6.Die richtige Bauchatmung 

Man sieht es einem Menschen einfach an, wenn er aufgeregt ist. Du kannst dem aber durch eine richtige Bauchatmung entgegensteuern durch die richtige Atemtechnik.Atme bewusst durch die Nase langsam ein und langsam durch den Mund wieder aus. Benutze dazu auch bewusst den unteren Bauchraum mit. 

7. Geh in die Natur 

"Mutter Natur" wird Dir helfen, geh einfach spazieren erkenne die Schönheit der Welt. Erkenne wie gut es Dir geht im Wald eine kleine Selbstfindungs Reise zu machen. 

8. Sag, was Du denkst 

Stelle Dich selber und sieh Deinen Problemen ins Auge. Tu so manches wovor Du Angst hast. Das wird Dir helfen, Dich selber wertzuschätzen. 

9. Akzeptiere Deine Fehler 

Sie gehören zu Deinem Leben und bringen Dich weiter. 

10. Ratgeber für Selbstvertrauen 

All diese Punkte werden Dir helfen, an Dich zu glauben Dein Selbstvertrauen zu stärken.