Text: Daniel HauensteinWas ist Selbstwertgefühl? Selbstwertgefühl ist viel mehr als auf sich selber stolz zu sein. Selbstwertgefühl entsteht durch Selbstvertrauen. Unser Vertrauen in unsere eigene Fähigkeiten mit den grundlegenden Herausforderungen des Lebens umgehen zu können. Menschen, die ein hohes Selbstwertgefühl haben, fühlen sich nicht anderen überlegen.
Sie messen ihren Wert wird nicht an anderen. Sie sind einfach zufrieden mit der Person, die sie sind. Wie kannst Du dein Selbstwertgefühl verbessern? Woran du denkst und wie du dich fühlst, ist das, was du in deinen Lebenserfahrungen hervorbringst. Du solltest also wissen wieso Du oft nicht mit dir selbst im reinen bist.
Wieso unser Selbstwertgefühl manchmal leidet
Du warst vielleicht dein ganzes Leben lang unsicher. Du hast negative Gedanken die dich ständig begleiten. Du bist nicht attraktiv genug, nicht schlau genug, nicht wert genug.
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Vielleicht wurdest Du in deiner Vergangenheit viel mit Beleidigungen oder Hass konfrontiert. Du trägst diese verletzenden Worte mit dir herum und verurteilst dich selbst für das, was andere zu dir gesagt haben. Du musstest vielleicht eineLebenskrise überstehen. Solche Dinge prägen. All die negativen Gedanken machen es scheinbar unmöglich Komplimente und gute Dinge von Außen anzunehmen. Du brauchst ein gesundes Selbstwertgefühl, um die Dinge zu bekommen, die du im Leben willst. Und damit Du mit diesen Dingen glücklich sein kannst. Du kannst alles erreichen, aber ohne Selbstachtung wirst du nie wirklich in der Lage sein, etwas davon zu akzeptieren. Die Angst und eine gewisse Portion Selbsthass werden dir dabei immer im Weg stehen. Du musst also glauben, dass Dinge möglich sind und dass du sie verdienst, bevor du sie akzeptieren kannst.
Der Weg zur Selbstachtung und Selbstfindung
Vielleicht hast Du schon lange vor etwas zu ändern. Oder etwas Neues zu machen. Oder Du möchtest dich einfach glücklicher und gesünder fühlen. Aber manchmal steht dir dabei etwas im Weg. Ein Teil von dir selbst der dich immer wieder zurück hält. Dein Selbstwertgefühl. Du möchtest deine Fähigkeiten nutzen, deine Pläne in die Tat umsetzen und deine Träume verwirklichen, auch wenn die Menschen um dich herum nicht an dich glauben. Das ist zweifellos eine große Aufgabe. Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen nähren sich jedoch alle gegenseitig. Der Glaube an sich selbst wertvolle, gute, selbstbewusste Person trägt auch dazu bei, ein gesundes Selbstwertgefühl zu haben. Vielleicht ist es ratsam an einem Selbstfindung Seminar teilzunehmen. Dies kann ein wertvoller Ratgeber für Selbstvertrauen sein. Ein Teil dieser Seminare lehrt dich, wie man sich selbst wieder liebt. Im inneren sind wir wie ein Kind. Und wir wollen dieses Inneres Kind heilen. Achte auf das Gute in deinem Leben. Achte auf deine einzigartigen Werte, Standpunkte und Überzeugungen, die dich zu dem machen, was du bist. Ein weiterer Tipp:Auszeit nehmen. Suche dir einen Retreat, einen Rückzugsort um über deine eigenen Stärken nachzudenken. Dies kann dir helfen, dich in deinem Leben besser zu fühlen.
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