MBSR Urlaub Retreat

Hilfe in der Lebenskrise? In diesem Fall sollten Sie sich unbedingt eine Auszeit nehmen und einen Klosterurlaub oder ein Retreat Urlaub am Meer Selbstfindung Seminar buchen.

Ein Selbstfindung Retreat der besonderen Art ist das MBSR Urlaub Retreat. MBSR bedeutet im Englischen “mindfulness based stress reduction”.

Es handelt sich hierbei also um Stressbewältigung durch Achtsamkeit, ein Programm das von dem amerikanischen Molekularbiologen Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde.

Bei einer erholsamen Burnout Therapie am Meer lernen Sie wie Sie Achtsamkeitsübungen wie Geh- und Sitzmeditationen in Ihren Alltag integrieren können.

Durch eine verbesserte Wahrnehmung von Gefühlen wie Angst oder Schmerz, sensibilisieren Sie Ihren Umgang mit Stressoren.

Im Selbstfindung Retreat erhalten Sie zudem wertvolle Tipps zu Themen wie Schlaflosigkeit, Konzentrationsmangel oder das Vermeiden sowie die Behandlung von Erschöpfungszuständen.

Ein Retreat Urlaub am Meer schafft die perfekten Rahmenbedingungen für ein MBSR Urlaub Retreat. Durch den Zugang zur Natur finden Sie zu innerer Ausgeglichenheit und haben zwischen den Workshops auch ausreichend Zeit für Selbstreflexion. Ein Selbstfindung Urlaub, der Ihnen Inhalte des MBSR-Trainings vermittelt, zeigt Ihnen, wie Sie Tag für Tag eine bestimmte akzeptierende, offene und nicht wertende Haltung einnehmen.

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