Digital Detox im Urlaub

Digital Detox ist eine besondere Art der „Entgiftung“. Anders als beim herkömmlichen Detox, bei der es um einer Entgiftung des Körpers geht, spricht man beim Digital Detox von einer Art Entziehungskur für die Benutzung des Handys.

Was ist Digital Detox?

Das Smartphone bestimmt heute das Leben vieler Menschen. Die Benutzung beschränkt sich hier nicht mehr auf das telefonieren oder das Schreiben von SMS. Vielmehr werden die Apps genutzt und helfen beim täglichen Leben in jeder Art. Konzentrations- und auch Schlafstörungen bis hin zur sozialen Isolation sind hier oftmals die Folgen, die sich schleichend einstellen.

Digital Detox ist eine Gegenbewegung zum Rausch der Handynutzung geworden. Stattdessen soll man wieder zum Reichtum in der realen Welt zurückkehren und hierbei spüren, was wirklich wichtig ist.

Ein Digital Detox beginnt man am besten mit dem Abschaltend er Push-Benachrichtigungen. Hiermit wird verhindert, dass man immer wieder durch das Aufleuchten des Bildschirms abgelenkt wird.
Das Smartphone wird auch oft,als als Wecker oder Einkaufszettel benutzt.

Auch hier gibt es leichte Abhilfen. Ein analgier Wecker aus Urgroßmutters Zeiten und ein handgeschriebener Zettel hilft hier schnell das Handy zu vergessen. Viele Menschen haben das Handy auch auf dem Nachttisch. Gerade die schädliche Strahlung darf man hier nicht vergessen.

Digital Detox im Urlaub

Ein Retreat um sich digital zu entgiften. Digital Detox im Urlaub ist genau die richtige Zeit, um einmal von Smartphone oder auch vom Laptop zu entspannen. Da hat man Zeit zur Selbstfindung, Yoga, Meditieren und einfach entspannen.

Es gibt für diesen Retreat Urlaub sogar spezielle Detox Hotels, die eine Nutzung der digitalen Geräte verbieten. Das Handy lässt man bei diesem Urlaub am besten gleich zuhause, anstatt wie sonst es mitzunehmen und bei der nächsten Gelegenheit nach verfügbarem WLAN zu suchen. Auch zum Wecken sollte man hier besser auf die hoteleigenen Geräte zurückgreifen, die oftmals verfügbar sind.

Weitere Berichte zum Themen Retreat und Urlaub die dich interessieren könnten:

• Retreat Urlaub am Meer
• Burnout Therapie am Meer
• Klosterurlaub
• Auszeit nehmen
• Hilfe bei Lebenskrisen
• Selbstfindung Seminar Workshop
• Selbstfindungs Reisen & Urlaub

19 Tipps vom Experten zur Selbstfindung Erfahre sofort 19 einfache Techniken und praktische Anwendungen zur Selbstfindung und Persönlichkeitsentwicklung. Der Psychologe und Persönlichkeitscoach Daniel Hauenstein verrät dir die Geheimnisse zur glücklichen Selbstfindung >> KLICK HIER <<