Fastenwandern im Urlaub
Das Fastenwandern ist eine Kombination von Wandern bei gleichzeitigem Heilfasten. Durch den bewussten Verzicht auf feste Nahrung werden eine Entschlackung im Körper und auch eine Regeneration dessen stattfinden.
Was ist Fastenwandern?
Besonders bei Übergewicht mit Bluthochdruck und auch Stress ist Fasten bei gleichzeitigem Wandern die zweckmäßige Therapie.
Beim Fastenwandern stellt sich nach gewisser Zeit der Stoffwechsel im ganzen Körper um. Damit wird wenig Energie verbraucht. Der Blutdruck sinkt und der Körper wird gleichzeitig entwässert. Nach den ersten Tag des Fastens steigt die Freisetzung von Serotonin. So eine Retreat Urlaubs - Woche nutzen viele zur Selbstfindung in kombination mit Yoga. Dies führt zu einem aufbauenden Gefühl von Gelassenheit und auch von innerer Ruhe. Es ist die Verbundenheit mit der fastenden Person selbst.
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Fasten bei gleichzeitigem Wandern ergänzen sich in der Zeit optimal. Durch die Reinigung und auch die Entlastung des Körpers wird der Körper sehr gut entschlackt. Die ständige Bewegung an der einen und frischen Luft tut dem Menschen einfach gut. Gleichzeitig der Kreislauf stabilisiert und der Stoffwechsel angeregt.
Fastenwandern im Retreat Urlaub
Es gibt heute spezielle Kurkleniken und auch Hotels, die Programme zum Fasenwandern anbieten. Unter Anleitung kann man diese kleine Kur optimal durchführen. Begleitet wird das Programm oftmals hier von Massagen, Leberpackungen, darmreinigende Colontherapien und Kneipptherapien.
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