Du suchst den Richtigen Retreat Urlaub für dich? Lese hier den Ratgeber Retreat Urlaub zur Ruhe und Selbstfindung
Unter einem Retreat (engl.:Rückzug) versteht man vom hektischen Alltag eine Auszeit nehmen.
Meist dienen Retreats der Selbstfindung und zum Rückzug in die Stille, im Sinne einer spirituellen Phase der Ruhe. In unserer stressigen, schnelllebigen Welt haben wir kaum Zeit zu uns selbst zu finden und über die wesentlichen Dinge nachzudenken. Machst Du hin und wieder einen Retreat Urlaub, reduzierst Du die ständige Reizüberflutung und lernst wieder in der Stille und Ruhe das Wesentliche zu entdecken.
Loslassen vom Alltag, alte Denkmuster hinterfragen und im Falle einer Lebenskrise neue Kraft schöpfen, das sollten Dir die Tage des Rückzuges bringen. Du kannst Dir wieder über Deine eigenen Gefühle und Gedanken klar werden und neue Wege einschlagen.
In der Regel dauert ein Retreat sieben bis zehn Tage, es gibt aber auch Angebote die kürzer sind oder einige Wochen dauern. Du solltest über etwas Meditationserfahrung verfügen.
RETREAT MÖGLICHKEITEN:
Eine Auszeit nehmen, einige Tage ohne Handy und TV zu verbringen, ist für Körper und Seele eine Wohltat. In diesen wenigen Tagen solltest Du ganz abschalten und jeglichen Kontakt zur Außenwelt vermeiden. Befindet Du Dich in einer Lebenskrise, ist ein Retreat Urlaub am Meer die Möglichkeit zu neuen Energien und anderen Denkmustern zu gelangen. Du findest Retreat Möglichkeiten sowohl in Deiner nahen Umgebung, als auch im Rahmen eines Urlaubs am Meer. Es gibt Angebote in der Stille von Klöstern, als Yogareise oder Wellness- Retreaturlaub in komfortablen Hotels.
Klosterurlaub:
Klöster galten schon immer als Orte der Ruhe und Besinnung. Zahlreiche Klöster bieten einen Klosterurlaub, Meditationsseminare oder Yoga an. Der Tagesablauf folgt festgelegten Strukturen und besteht meist aus Meditationen, Gesprächen, aber auch Zeiten der Stille.
Ein Kloster bietet Dir für einige Tage die Möglichkeit, wieder Kraft zu sammeln und Achtsamkeit zu üben. Wunderschöne Klostergärten laden zu erholsamen Spaziergängen und zum Nachdenken ein. Du nimmst an den Exerzitien und Meditationen teil, abends gibt es Vorträge, die Mahlzeiten werden mit Achtsamkeit vorbereitet und gemeinsam eingenommen. Wer gleichzeitig abnehmen will, kann an einem Retreatangebot mit Fastenwandern teilnehmen.
Retreat Urlaub / Hotel:
Liebst Du es komfortabler, hast Du die Möglichkeit einen Retreat Urlaub sowohl in Deiner Nähe, als auch als Strandurlaub in vielen Ländern der Welt zu buchen. Schwerpunkte bilden dabei Yoga Retreat , Meditationen, Wanderungen, Ausflüge in die Natur und genügend Zeit für Dich selbst. Du kannst meist selbst entscheiden ob Du lieber Meer und Strand genießt oder an einem der abwechslungsreichen Programmangebote teilnimmst. Retreat Zentren bieten meist Yoga, Tai Chi oder Qi Gong Seminare an, die Dir auch zukünftig Entspannung bringen sollen. Auch spezielle Yogareisen in angenehme Wellness- oder ruhige Berghotels können eine entspannende Auszeit bedeuten. Dabei werden mit gezielten Übungen Dein Körper und Deine Atmungsorgane wieder gestärkt.
Wenn Du Dich bei manueller Arbeit entspannst, solltest Du eine "Schöpferische Auszeit" erwägen. Du findest Retreats, wo Du bei Gartenarbeiten die Natur erleben kannst und achtsam mit ihr umgehen lernst. Für schöpferische Naturen eignet sich ein Retreat, bei dem Malen oder Töpfern angeboten wird.
Retreat Seminare in einer Lebenskrise:
Ist Deine Welt voll ungelöster Probleme, hast Du einen lieben Menschen verloren oder weißt Du einfach nicht mehr weiter? Dann kann Dich ein Retreat Urlaub oder Retreat Seminar dabei unterstützen wieder Kraft und Mut zu tanken und mit neuer Energie einen für Dich neuen, gangbaren Weg finden lassen. Du kannst Dich von Therapeuten bei Deiner Selbstfindung begleiten lassen, Dein inneres Kind heilen und mit Freude in einen neuen Lebensabschnitt starten.
Fazit:
Ein Retreat kann Dir helfen, durch Meditation und Stille, wieder zu Deinem eigenen Wesen zu finden. Es bedarf etwas Mut um sich aus dem gewohnten Leben zurückzuziehen. Die Zeit der Ruhe, Entschleunigung und das Erleben von Achtsamkeit können eine wertvolle Erfahrung und Bereicherung Deines Lebens sein.
