Hatha Yoga

Yoga und Gesundheit

Gesundheit bedeutet mehr als Abwesenheit von Krankheit. Gesund im umfassenden Sinn ist der Mensch, wenn er die in ihm liegenden Möglichkeiten entfalten kann, wenn er Lebensfreude empfindet und im richtigen Maß allein und in Kontakt mit anderen sein kann.

So kann durchaus ein Mensch mit einem körperlichen Gebrechen gesünder sein als einer, dessen Körper scheinbar bestens "funktioniert", dem aber Lebensfreude und -kraft fehlen.

Yoga ist eine Hilfe zur Selbstheilung und Selbstfindung im körperlichen und seelischen Bereich. Der Übende ist sein eigener Therapeut. Das schließt natürlich nicht aus, dass wir uns im Bedarfsfall Rat und fremde Hilfe holen sollten.

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Yoga und die Psyche

Krank wird man in der Regel nicht wegen einer einzigen, isolierten Ursache. Dass es nicht nur die Bakterien sind, die krank machen, sondern dass eine gewisse Bereitschaft für ihre Aufnahme vorhanden sein muss, hat schon der Münchner Arzt Professor Pettenkofer bewiesen. "Das Terrain allein ist alles, der Keim ist nichts", sagte er, wobei das Terrain nicht nur die körperliche Disposition umfasst, sondern auch die seelisch-geistige Verfassung des Menschen.

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