Yin Yoga

Yin Yoga

Yin Yoga stärkt die körperlich-seelische Gesundheit. Mit Hilfe eines Yin Yoga Retreat Urlaub am Meer können Sie Ihre mentale Stärke fördern. Falls Sie ein Workaholic sind und eine Burnout Therapie am Meer brauchen oder einen Klosterurlaub, sollten Sie das einmal unbedingt versuchen.

Auszeit nehmen und Hilfe in einer Lebenskrise erhalten. Dank eines auf Sie abgestimmten Retreat Urlaub am Meer Selbstfindung Seminar können Sie wieder klar denken und frei durchatmen. Wenn Sie sich schlapp, müde und ausgepowert fühlen, kann ein Selbstfindung Urlaub ein gute Option sein, sich zu erholen. Mit einem Selbstfindung Retreat können Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre körperliche Fitness enorm steigern oder wiederherstellen.

Asanas - die Körperübungen

Im achtgliedrigen Pfad des Patanjali stellen die Körperübungen die dritte Stufe dar. Unter Asanas versteht man Körperhaltungen, in denen man in völliger Konzentration eine gewisse Zeit verharrt. Der Begriff bedeutet fester, stabiler Sitz. In der so genannten Hatha-Yoga-Pradipika, die im 16. Jh. entstand, sind 84 Übungsgruppen zusammengefasst. Viele Yogaübungen haben symbolhafte Bezeichnungen oder nehmen Anleihen beim Pflanzen- oder Tierreich. Soweit es möglich ist, wird auf diese Bedeutung bei den einzelnen Übungen noch hingewiesen.
Viele Yogaübungen sind die Basis heuter krankengymnastischer Übungen. Die verschiedenen Richtungen der Körpertherapie haben häufig Anleihen beim Yoga genommen.