Burnout Therapie am Meer
Das Burn-out wird immer mehr zur Volkskrankheit. Immer höher, immer schneller und immer weiter sollen wir laufen, arbeiten und funktionieren. Da ist es kein Wunder, dass Körper, Geist und Seele an manchen Stellen aufgeben und nicht mehr weiter können. Wir sind erschöpft, müde, fertig und Depressionen können sich einschleichen.
Ein Burn-out ist absolut ernst zu nehmen, denn ohne professionellem Coaching oder einem kompetenten Ratgeber ist es schwer, aus dem dunklen Loch wieder herauszufinden.
Wenn du an einem Burn-out leidest, oder auch nur die ersten Anzeichen dafür verspürst, so solltest du frühzeitig die Notbremse ziehen und dir eine
Auszeit nehmen. Doch wie erkennt man ein Burn-out und was sind die ersten Anzeichen?
Müdigkeit, Schlafprobleme, Konzentrationsstörungen und Stimmungsschwankungen können darauf hinweisen, dass dir alles zuviel wird. Auch Kopfschmerzen und eine absolute, innere Leere sind Hinweise darauf, dass du vielleicht Hilfe in einer
Lebenskrise benötigst.
Selbstfindungs Seminar als Burnout Therapie
Was bedeutet
Selbstfindung und wobei handelt es sich bei einem Selbstfindungs Therapie? Bei dieser Art von Erholung oder
Auszeit nimmst du dir wirklich nur Zeit für dich. Im
Retreat lernst du unter geschulter Anleitung, wieder nur an dich selbst zu denken. Du erkennst, welche Ziele und Wünsche du eigentlich hast und lernst, wie du diese auch umsetzen und verwirklichen kannst. Du hast die Möglichkeit, wieder zu mehr
Achtsamkeitzu finden und dich ganz auf dich und deine Bedürfnisse zu konzentrieren. Du genießt die Stille und die Tatsache, dass dich nichts und niemand hetzt, drängt oder etwas von dir will. Nur du stehst im Zentrum und im Mittelpunkt.
Suchst du einen passenden Retreat Urlaub? Schau mal hier:
Selbstfindungs Urlaub - Klosterurlaub und mehr
Für diese Art von Auszeit oder
Burnout Therapie musst du auch weder gläubig noch esoterisch angehaucht sein. Es tut einfach gut, komplett abzuschalten und sich wieder auf die eigenen Sinne konzentrieren zu können. Im Retreat für Burnout lernst du, wie wichtig du selbst bist. Diese Art der Burnout Therapie bietet dir die Möglichkeit, dein eigenes Ich zu entdecken und Ängste und Kreisdenken abzuwerfen. Im
Retreat Burnout erkennst du, wo die Fehler der Vergangenheit lagen und kannst diese hinter dir lassen. Sehr beliebt und absolut entspannend wäre eine Burnout Therapie am Meer. Die Burnout Therapie am Meer tut der Seele gut, du kannst die atemberaubende Szenerie genießen und der Stress des Alltags ist weit entfernt.
Burnout Therapie am Meer - Retreat Burnout
Ein absoluter Hit für eine Burnout Therapie am Meer ist auch ein
Yoga Urlaub. Yoga ist mehr als nur ein Sport, der deinen Körper dehnt und formt.
Yoga ist ebenso eine Burnout Therapie, weil du dich dabei auf dich selbst konzentrierst. Die einzelnen Übungen sind meditativ und du lernst, mit den richtigen Atemübungen zu entspannen. Verschiedene Yogapositionen, Asanas und Mantras unterstützen dich dabei, zu dir selbst zu finden. Du regst deine Chakren an und kannst innere Blockaden lösen. Zugleich genießt du die Sonne, die dir lebenswichtiges Vitamin D spendet, lernst Gleichgesinnte kennen, wenn du möchtest und siehst dadurch, dass du mit deinen Problemen nicht alleine bist.
Hilfe Lebenskrise Selbstfindung Seminar Selbstfindung Therapie Selbstfindung Urlaub Retreat Burnout
Selbstfindung beim Burnout - der sanfte Weg zur Erneuerung
Burnout ist weit verbreitet und der moderne Begriff für einen "Erschöpfungszustand". Oftmals wird dieser Zustand durch das permanente Streben nach Anerkennung Karriere hervorgerufen.
Was bedeuten Burnout-Symptome? Burnout heißt wörtlich übersetzt "ausgebrannt". Bevor ein solcher Erschöpfungszustand sich auslöst, gibt es Warnsignale vom Körper und von der Seele. Wer kann, versucht sich ein Sabbatjahr zu nehmen. Doch nicht jeder kann für ein Jahr alles hinter sich lassen.
Ein Retreat bevor eine Auszeit bei Burnout notwendig wird
Ein Klosterurlaub mit einem Selbstfindungskurs kann Abhilfe leisten, bevor die Burnoutsymptome zu Hause alles lahmlegen. Hat der Burnout schon zugeschlagen und eine Klinik für Burnout wird notwendig, wurden zuvor alle Signale überhört.
Seinen Körper fühlen und auf seine Seele zu hören lässt sich mit einem Selbstfindungs Seminar oder Selbstfindungs Workshop hilfreich anstoßen. Eine Auszeit nehmen, um sich seiner grundlegenden Bedürfnisse bewusst zu werden ist eine vorbeugende Maßnahme, bevor eine Auszeit bei Burnout notwendig wird.
Ein Retreat bei Burnout ist eine wunderschöne Erfahrung. In der Zeit eine professionelle Selbstfindungs Therapie erfahren und mit einem Inneres Kind Seminar zu vervollständigen. Eine Auszeit bei Burnout am Meer unter Gleichgesinnten ist eine unbeschreiblich schöne und intensive Zeit. Geprägt von tiefen Eindrücken und positiven Erfahrungen. Bevor es in eine Klinik für Burnout gehen muss, gibt es andere Wege. Ein Retreat bei Burnout schafft neue Perspektiven.
Suchst du einen passenden Retreat Urlaub? Schau mal hier:
Ein Retreat für Jedermann
Ein Retreat bei Burnout ist für jedermann geeignet. Eine Auszeit nehmen und eine Lebenskrise überwinden stärkt und schafft Klarheiten. Ein Retreat bei Burnout beinhaltet eine Reise zu seiner Seele und seinen grundlegenden Bedürfnissen. Hierfür bedarf es keiner Erfahrungen durch spiritueller Urlaub, sondern nur die Bereitschaft und den Wunsch durch einen Selbstfindungskurs das Werkzeug an die Hand zu bekommen, achtsam zu sein und seine Seele wieder zu spüren.
Lebenskrise überwinden - geht das so einfach?
Selbstfindungs Reisen sind der Schlüssel zur Seele. Die Bereitschaft zu einem Retreat ist der erste richtige und gewichtige Schritt. Der Rest entwickelt sich Schritt für Schritt. Selbstfindungs Reisen finden an einem Ort statt, welcher umgeben ist von Harmonie und Ruhe. Der Stress und die Sorgen sind weit weg. Es geht ganz alleine um seine Gefühle und Emotionen, seine ganz eigenen Bestrebungen und die kommenden Ziele. Zu lernen, wie in Zukunft mit dem "Zuviel des Alltags" umgegangen wird. Nein sagen lernen gehört hinzu. Sein Inneres Kind heilen ist eine elementar wichtige Erfahrung und ein gewichtiger Sockel für die weitere Reise.
Selbstfindung wohin?
Sich selbst wiederzufinden geschieht in der Stille. Die Ruhe zu spüren und sich in die vertrauensvollen Hände von professionellen Seminarleitern zu geben. Von den Erfahrungen zu profitieren und sich an die Hand nehmen zu lassen. Kein Druck und kein Stress. Das einzige was zählt ist in seinem eigenen Tempo den Weg zu seiner Seele wieder zu finden, um zukünftig der Stimme zu vertrauen und den wahren Weg seines Lebenszieles wieder zu finden. Der eigene Lebensplan geriet aus dem Lot und der Körper sendete nur noch die Signale.
Eine Klinik für Burnout ist nicht notwendig, wenn zuvor gespürt wird, dass die Seele und der eigene Lebensplan aus den Fugen geraten ist. Einen Auszeit bei Burnout ist etwas legitimes und sollte hin und wieder in sein Leben eingebaut werden. Ob es schon ein Burnout ist oder kurz zuvor spielt keine Rolle. Eine Selbstfindungs Therapie ist bei jedem Lebensabschnitt stets eine gute Idee.
Eine Auszeit nehmen tut jedem Menschen gut. Es sind alle Menschen angesprochen, die ihrem Alltag entfliehen möchten. Ob mit Burnout-Symptomen, kurz davor oder nur ums ich selbst neu kennenzulernen, jeder ist herzlich willkommen.
Weitere Berichte zum Themen Retreat und Urlaub die dich interessieren könnten:
19 Tipps vom Experten zur Selbstfindung
Erfahre sofort 19 einfache Techniken und praktische Anwendungen zur Selbstfindung und Persönlichkeitsentwicklung.
Der Psychologe und Persönlichkeitscoach Daniel Hauenstein verrät dir die Geheimnisse zur glücklichen Selbstfindung
|
Burnout Time Out auf der Klosterfinca – Die Alternative zur Reha Klinik
Burnout Reha am Meer oder im Ausland
Klosterfinca Gran Canaria - Burnout Reha Klinik Alternative
Eine Burnout Reha Klinik Alternative ist die Klosterfinca Gran Canaria. Wir bieten dir in familiärer Atmosphäre und in kleinen Gruppe einen idealen Platz für eine Auszeit. Du wirst dabei psychologisch betreut durch erfahrene Therapeuten. Die Klosterfinca steht unter der Leitung des schweizer Diplompsychologen Daniel Hauenstein. Geniesse die Ruhe, das Meer, die Sonne an einem wunderschönen Ort inmitten einer Bananenplantage im Norden von Gran Canaria.
Leidest du unter den folgenden Symptomen?
Überlastung, Überforderung, Überarbeitung, Unausgeglichenheit, Gereiztheit, Konzentrationsstörungen, Ängste, Schlafstörungen, Zwänge, Psychovegetative Erschöpfung, Depressionen, Stress, Stimmungsschwankungen, Launenhaftigkeit
Burnout Reha Auszeit in privater Atmosphäre
Jetzt ist es Zeit zu handeln! Mit professioneller Burnout Behandlung und Burnout Vorbeugung durch die Unterstützung von einem erfahrenen Psychotherapeuten kannst du es schaffen, wieder gesund oder gar nicht erst krank zu werden.
In unserem Burnout Timeout, wirst du nicht nur Erholung, Entspannen und neue Kraft und Perspektiven finden, sondern es wird ein Weg zur Selbstfindung werden. Vieles wird sich in deinem Leben verändern und dir werden die tieferen Ursachen für deine Erschöpfung bewusst und können so aufgelöst werden. Du lernst deinen inneren Treiber in den Griff zu bekommen und lernst wie du deine Erwartungen zurückschrauben kannst, du lernst mit Stress umzugehen, deine Zeit besser einzuteilen, oder Entspannung im Alltag zu finden. Unsere Burnout Therapie in der Burnout Reha Klosterfinca dauert, je nach Situation und Wunsch, eine bis sechs Wochen. Dabei behandeln wir auch gleichzeitig mögliche Depressionen und Angststörungen sowie die Ursachen der Vergangenheit. Die Arbeit mit dem Inneren Kind werden hier oft gemeinsam therapiert.
Zu den Methoden gehören Psychotherapie der Gesprächstherapie, Hypnosetherapie, Verhaltens- oder tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie, aber auch Physio-, Ergo-, oder Sporttherapie. Zudem veranstalten wir für unsere Gäste kostenlose interen Seminare und Workshops. Das Angebot ist vielfältig, so dass für Jeden etwas dabei ist.
Bevor mit der Bearbeitung der Ursachen begonnen wird, muss ein Betroffer erst einmal stabilisiert werden. Viele Betroffene kommen erst in die Burnout Klinik, wenn die Erkrankung schon weit fortgeschritten ist. Es gilt zum Beispiel, Schlafdefizite aufzuholen, Entspannung zu finden, gut zu essen und wieder einmal schöne Erlebnisse zu erleben. Zu jeder Burnout Auszeit gehört also zuerst viel Wellness. Die Betroffenen sollen sich wirklich etwas Gutes tun, bevor die schwierige Aufgabe beginnt, sich mit sich selbst in einer Psychotherapie auseinanderzusetzen. All das findest du bei uns in einer privaten, familären Atmosphäre unter psychologischer schweizer Leitung.
"Alles-in-einem-Auszeit-Paket" zu einem fairen Preis
Eine Auszeit die sich jeder leisten kann. Diese Auszeit kostet dich nicht mehr, als jeder andere Urlaub am Meer - wird dein Leben aber positiv verändern. Wir bieten dir:
Voraussetzung für eine Timeout oder Coaching Woche
Unser Ziel ist es Dir möglichst schnell und einfach zu helfen, wieder zurück zu Dir und in ein glückliches und tolles Leben zu finden. Lebensziele zu erreichen, Lebensaufgeben zu finden usw.
Wir unterscheiden uns grundsätzlich von allem anderen Timeout- und Coaching- Anbietern oder Kliniken. Unser Konzept ist einzigartig und sehr erfolgreich.
Daher bieten wir ab sofort unsere Timeout- und Coaching- Angebote nur noch exklusiv für Gäste, die bereits eine « I Love me» Prozesswoche bei uns besucht haben. Nach dieser Woche hast du die Grundlage um danach möglichst effizient deine Ziele in einer Timeout Woche zu erreichen. (weitere Informationen)
Auf jeden Fall können wir dir diese I Love Me Prozesswoche empfehlen. Diese Woche ist vollgepackt mit «Aha» Erlebnissen und wird dein Leben garantiert verändern. Diese Woche Ersatz zwar KEINE Psychotherapie, aber viele unsere Gäste berichten, das sie nach dieser Woche weiter gekommen sind als mit 2 - 3 Jahren Therapie. Gerne beraten wir Dich dazu unverbindlich und persönlich.
Was passiert in dieser Woche?
Du bist unzufrieden mit dir, deinem Leben und deinem Alltag? - Dann helfen wir dir weiter.
Unser revolutionäres Selbstfindung Prozesswoche ermöglicht es dir, dein altes Leben für einige Tage hinter dich zu lassen. Du entfliehst den permanenten Reizen deiner Umwelt und kannst dich ganz darauf konzentrieren, wer du wirklich bist. Diese Wochen helfen dir, dich von bekannten Menschen, Orten und immer wieder gleichen Tätigkeiten zur selben Zeit loszulösen.
Du wirst wichtige wissenschaftliche Neuigkeiten erfahren, welche Möglichkeiten in dir stecken. Die AHA Erlebnisse aus dem Selbstfindung Seminar werden dich überraschen. Du wirst es schaffen, deinem Umfeld neu entgegenzutreten und dein Leben mit ganz anderen Augen sehen.
Es genügt nicht, die gewonnenen Informationen geistig zu begreifen. Vielmehr ist es an der Zeit, diese auch richtig zu nutzen. Der erste Schritt erfolgt, indem du die Philosophie annimmst und mit ihr zu arbeiten beginnst. Richtig angewendet, wirst du schließlich diese veränderte und vollkommene Erfahrung bewusst erleben.
Neben der theoretischen Wissensvermittlung wird dich Daniel Hauenstein durch eine Vielzahl an interaktiven Übungen und eindringlichen Meditationen begleiten, um deine Veränderung mit allen Facetten zu intensivieren.
Wenn du dich dazu entschließt, an diesem Selbstfindung Seminar teilzunehmen und dich anmeldest, erhältst du einen VIP Zugang zu unserem Onlineportal. Hier kannst du bequem die Workshop Unterlagen als PDF Datei, die interaktiven Übungen und das mentale Training als mp3 downloaden. Außerdem bekommst du einen exklusiven Zutritt zu weiteren nützlichen Informationen.
Die gewaltigen tiefgreifenden Veränderungen werden dich sowohl innerlich als auch äußerlich berühren und du wirst als ein völlig neuer Mensch heimkehren. Davon können zahlreiche begeisterte Teilnehmer und Teilnehmerinnen in den letzten Jahren berichten.
Wir sind überzeugt, dass auch du diese positiven Veränderungen deutlich spüren wirst, wenn du die Techniken und die positive Energie aus dem Workshop mitnimmst.
Das passiert in dieser Selbstfindung - Woche bei dir
- Du wirst bemerken wie sich dein Leben verändert, weil dies ist die Seminarwoche der Selbstfindung mit ganz vielen „ AHA Erlebnissen“.
- Du wirst die Ursachen und Gründe für deine Probleme erkennen, verstehen und mit Lösungen nach Hause gehen.
- Du wirst lernen wie du dein Inneres Kind besser und liebevoller behandeln kannst.
- Du wirst gegebenenfalls in der Lage sein deine Lebenskrise zu meistern.
- Du wirst deine Vergangenheit verstehen und ganz vieles in deinem Leben wird plötzlich Sinn machen.
- Du lernst mit deinen Gefühlen (Angst, Wut, Unsicherheit, Trauer, usw.) umzugehen.
- Du lernst deine negativen Gedanken in positive umzuwandeln.
- Dein Selbstvertrauen und deine Selbstsicherheit werden sich verbessern.
- Du wirst die Ursachen deiner sich wiederholende Programme in Beziehungen, Beruf, im Leben erkennen und verändern können.
- Dein Selbstbild und deine Beziehung zu dir selbst wird sich positiv verändern.
- ... Und ganz viel mehr...
Eine Auszeit aber wohin?
Viele Menschen sprechen heutzutage davon, eine Auszeit nehmen zu wollen, da ihnen im Alltag alles über den Kopf wächst und sie sich einfach einen Rückzug wünschen. Häufig, nachdem die Einsicht nach dem Wunsch einer Auszeit sich eingestellt hat, stellt sich die Frage: WOHIN?
Stellst auch du dir diese Frage, dann bist du bei uns genau richtig. Bei uns kannst du eine Auszeit nehmen und gibst so, durch ein rechtzeitiges Time Out für Erwachsene, deiner
Lebenskrise erst gar keine Chance stärker zu werden. Mit dem
Gefühl "Alles wird mir zu viel" bist du nicht alleine und es ist völlig in Ordnung, sich eine Auszeit zu gönnen um nachher gesünder und fitter in den Alltag zurückzukehren. Bei uns in der Klosterfinca auf Gran Canaria, umgeben von Meer, Sonne und Strand herrscht das perfekte Klima, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Perfekt auch für die
Selbstfindung, die sehr wichtig ist.
Ein Timeout auf der Klosterfinca ist nicht nur eine Burnout Reha Klinik Alternative sondern auch ideal bei:
- Einfach mal Zeit nur für sich
- Ausruhen, durchatmen, erholen
- Krisen - Time Out
- Neuorientierung im Leben
- Zeit zur Selbstfindung
- Bei Unruhe, Nervosität
- Lebenskrisen überwinden
- Beziehungsproblemen
- Schlafstörungen
- Burnout Reha
- Ängste los werden
- etwas Loslassen ( Vergangenheit/Kind/Eltern/Ex Partner usw,)
- Migräne Behandlung
- Allergien Therapie
- Nichtraucher Therapie (Süchte)
- Auszeit vom Job
- Auszeit von der Familie
- Auszeit von der Beziehung
- usw
Kosten:
Eine Auszeit, die sich jeder leisten kann. Denn du bezahlst nur eine Tagespauschale in der alles dabei ist (psychologische Beratung, Coaching / Therapie / Tagesangebote, Ausflüge, Meditationen). Inklusive ist ebenfalls die Übernachtung im Einzelzimmer und dre Mahlzeiten.
(Wenn du noch nicht Klosterfinca Vereinsmitglied bist, kommt eine einmalige Jahresmitgliedschaftsgebühr von {tooltip class="tooltips tooltips-effect-5"}250.00 Euro{end-link}Klosterfinca ist ein eingetragener Verein. Um Seminare, Workshops Therapie, Coaching oder Auszeiten auf der Klosterfinca zu machen, musst du eine Jahresmitgliedschaft bezahlen. Dies ist eine einmalige Zahlung und ermächtigt dich ein Jahr lang Veranstaltungen zu buchen. Dieser Mitgliedsbeitrag ist einmalig und wird NICHT automatisch verlängert.{end-tooltip} dazu).
Die Klosterfinca
Die Klosterfinca bietet Platz für bis zu 9 Personen und liegt inmitten einer Bananenplantage im Norden von Gran Canaria. Das Gebäude wurde vor 600 Jahren von Mönchen an einem heiligen Kraftplatz der Guantchen (Ureinwohner der Kanaren) erbaut.
Therapeutisch Unterstützung
Die Klosterfinca wird durch den schweizer Diplompsychologen Daniel Hauenstein geleitet. Wir bieten dir Unterstützung durch Meditationen, Hypnose, systemische Psychologie, Gesprächstherapie, Energiearbeit usw. mehr zu Daniel Hauenstein
Fragen, Beratung & Reservierung
Hast du Fragen oder möchtest du eine Reservierung machen, so fülle bitte das Kontaktformular aus oder rufe uns an:
 |
+41 (0)44 586 00 66 |
 |
+49 (0)6220 483 99 88 |
 |
+34 636 962 232 |
Mehr zum Thema Burnout Reha Klinik
Definition und Symptome eines Burnouts
Ausgebrannt - dies ist die Bedeutung des Begriffs Burnout und so fühlen sich viele Betroffene. Es gibt keine einheitliche Definition der Krankheit und die Symptome können unterschiedlich ausfallen. Gemeint ist aber ein Gefühl der Ausweglosigkeit, Erschöpfung oder Ermüdung durch zu starke Belastung oder Erniedrigung im Beruf. Die Betroffenen fühlen sich überarbeitet, depressiv und manchmal kommt es zu Panikattacken bis hin zu Suizidgedanken.
Ein Burnout ist keine seltene Erkrankung. Gerade in der heutigen Zeit müssen viele Menschen um ihren Arbeitsplatz bangen, da beinahe Jeder ersetzbar ist. Auch wenn es häufig zu dieser Diagnose kommt, ist die Krankheit nicht zu unterschätzen und sollte auf jeden Fall behandelt werden
Burnout Reha Klinik
Oft empfiehlt sich bei einem Burnout eine Auszeit zu nehmen. Dafür kann man eine Burnout Reha machen. Eine spezielle Burnout Reha Klinik gibt es nicht, aber viele Einrichtungen bieten eine Burnout Therapie an. In dem Burnout Timeout lernen Betroffene, wie sie ihre Erwartungen zurückschrauben können, mit Stress umgehen, ihre Zeit besser einteilen, oder Entspannung im Alltag zu finden. Eine Burnout Therapie in der Burnout Reha dauert ungefähr sechs Wochen. Sie ähnelt der Therapie von Depressionen und Angststörungen. Patienten werden hier oft gemeinsam therapiert.
Zu den Methoden gehören Psychotherapie der Verhaltens- oder tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie, aber auch Physio-, Ergo-, oder Sporttherapie. Das Angebot ist vielfältig, sodass für Jeden meist etwas dabei ist.
Bevor mit der Bearbeitung der Ursachen begonnen wird, müssen die Betroffenen erst einmal stabilisiert werden, da sie oftmals erst in die Burnout Klinik kommen, wenn die Erkrankung schon weit fortgeschritten ist. Es gilt zum Beispiel, Schlafdefizite aufzuholen, Entspannung zu finden, gut zu essen und wieder einmal schöne Erlebnisse zu erleben. Zu jeder Burnout Auszeit gehört also zuerst viel Wellness. Die Betroffenen sollen sich wirklich etwas Gutes tun, bevor die schwierige Aufgabe beginnt, sich mit sich selbst in einer Psychotherapie auseinanderzusetzen.
Alternative Behandlungen zur Burnout Klinik
Werden Symptome einer Erkrankung frühzeitig erkannt, ist es manchmal nicht notwendig zu warten, bis eine Therapie in einer Burnout Klinik notwendig wird. Sobald ein Gefühl der Überforderung und Erschöpfung aufkommt, sollten sich Betroffene deshalb unbedingt zurücknehmen oder sogar einen Urlaub einlegen. Solche regelmässigen Oasen der Erholung können einer tiefen Erkrankung vorbeugen. Auch ist es hilfreich, den Beruf regelmässig zu hinterfragen und zu sehen, ob dieser noch eine Erfüllung darstellt. Dies ist in vielen Fällen möglich, auch wenn es oft nicht so scheint. Entdeckt man Symptome eines Burnouts bei Mitarbeitern oder Mitmenschen, sollte man diese unbedingt darauf ansprechen oder sie unterstützen, ein wenig kürzer zu treten.
Auch ambulante Therapien sind möglich. Hierzu zählen ebenfalls Psycho-, Ergo- oder andere Therapien. Um sich beraten zu lassen, sollten Betroffene zuerst zu ihrem Hausarzt gehen, welcher eine Überweisung für einen Therapeuten ausstellen kann. In jeder grösseren Stadt gibt es ausserdem Selbsthilfegruppen, in welchen sich Betroffene treffen und über ihre Symptome austauschen können. Hier geht es vor allem darum zu merken, dass man mit der Problematik nicht allein ist. Auch kann man sehen, wie Andere ein Burnout Timeout gemeistert haben.
Einstellung zur Erkrankung
Um ein Burnout zu heilen, ist die innere Einstellung sehr wichtig. Das Selbstwertgefühl ist geschwächt und oftmals sieht man die Erkrankung ebenfalls als Schwäche an. Dies sollte geändert werden. Ein Burnout kann eine Chance sein, die aktuelle Lebenssituation zu überdenken und gegebenenfalls zu ändern, um ausgeglichener und zufriedener zu werden. Die Krankheit kann also etwas sehr Positives sein!
Burnout Symptome
Wenn du dich mit dem Thema Burnout auseinander setzt, wirst du dich auch mit der Frage nach den Symptomen beschäftigen. Burnout Symptome werden nicht immer von den Betroffenen gleich festgestellt. Die Burnout Symptome können unterschwellig schon eine Weite vorhanden sein, dann erst erkennt der Betroffene, dass er kurz vor dem "ausbrennen" ist. Die Symptome sind oftmals psychischer aber auch psychosomatischer Natur. Chronische Rückenschmerzen, Migräne, depressive Verstimmungen, Antriebslosigkeit sind nur einige der Symptome. Wenn du dich ständig überlastet fühlst, dann könnte der Grund ein bevorstehendes Burnout sein. Wenn du morgens beim Aufstehen schon das Gefühlt hast, alles überfordert dich, ist das dein wichtiges Symptom, das du nicht übersehen darfst.
- Lustlosigkeit, Übellaunigkeit, Gereiztheit
- Gefühle des Versagens, der Sinnlosigkeit
- Angst, den Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein
- mangelndes Interesse am Beruf oder Aufgabenbereich
- permanente Müdigkeit, Mattigkeit, Kraftlosigkeit und Erschöpfung
Burnout erkennen
Es ist wichtig für dich, dass du das eventuelle Burnout gleich erkennst. Denn sonst könnte es zu spät sein und du erleidest einen Zusammenbruch. Die Symptome sind oftmals auch sehr vordergründig, so sind Einschlafprobleme der Klassiker. Du wälzt dich jede Nacht hin und her und stehst morgen gerädert auf? Dann ist das Burnout in Sicht. Burnout: was tun fragst du dich? Auf die Frage "Burnout was tun" kannst du antworten, indem du erkennst, dass dein Körper und deine Seele völlig ausgebrannt sind. Du musst dich in Behandlung begeben, sonst läufst du Gefahr, dem Burnout zu erlegen. Ein Arzt oder Therapeut kann hier kompetent beraten und helfen.
Ursachen von Burnout
Ein Burnout Test zeigt dir genauer, ob du betroffen bist oder nicht. Der Burnout Test ist online auf vielen Beratungsseiten zu finden. Der Test kann dir auch die Ursachen des Burnouts aufzeigen. Wenn du beispielsweise deine Lebenskrise ständig verdrängst, dann kommen die Beschwerden immer mehr hoch. Die Lebenskrise, der du nicht ins Auge sehen möchtest, kann dich immer mehr und mehr auszehren. Die Lebenskrise muss angeschaut werden. Auch Dinge aus der Vergangenheit, die du nicht loslassen kannst, können die Ursache eines Burnouts sein.
Burnout Behandlung & Reha
Eine psychosomatische Rehabilitation ist wichtig, wenn du ein Burnout erlitten hast. Eine psychosomatische Rehabilitation hilft dir, dich danach wieder im Alltag zurecht zu finden. Wenn du gerne reist, dann ist vielleicht eine Burnout Reha im Ausland die richtige Entscheidung für dich? Eine Burnout Klinik im Ausland verbindet den Wunsch nach Reisen mit der Erholung einer Reha.
Burnout Reha Klinik Alternative
Eine Burnout Reha Klinik Alternative ist beispielsweise die Burnout Reha am Meer. Das Meer wirkt sich positiv als Burnout Reha Klinik Alternative auf die Betroffenen aus, da es die Weite und die Ruhe mit sich bringt. Die Burnout Time Out Alternative zur Klinik ist die Burnout Reha am Meer. Die Burnout Time Out Alternative zur Klinik ist aber auch die Burnout Reha im Ausland. Andere Kulturen kennenlernen und dabei abschalten und loslassen. Eine ideale Mischung für Reiselustige, die etwas auszuarbeiten haben. Die Alternativen zu einer klassischen Klinik sind vielfältig und du kannst dir hier jede Menge Informationen zukommen lassen.
Burnout Reha - wie lange?
Wie lange sollte eine Burnout Reha dauern? Diese Frage kannst du dir nur selbst stellen, jedoch gibt dir dein Arzt oder Therapeut hierzu eine Richtung. Wenn du ein besonders schweres Burnout erlitten hast, dann sind mehrere Wochen in der Reha Klinik wichtig. Die Abgeschiedenheit der Klinik oder des Seminars sind entscheidend für deine Genesung. Du musst dich völlig lossagen von der Aussenwelt, dann kannst du auftanken und wieder den Lebensweg weiter gehen. Wenn du zu kurz in Erholung bist, läufst du Gefahr, einen Rückschlag zu erleiden. Wenn du zu früh in dein gewohntes Umfeld zurück kehrst, ist das Burnout schnell wieder da.
Reha Klinik - Kasse / Selbstzahler
Nicht alle Krankenkassen übernehmen die Kosten für eine Burnout Reha. Wenn du privat versichert bist, hast du gute Chancen mit einem passenden Attest deines behandelnden Arztes die Erstattung der Kosten für die Burnout Reha zu erhalten. Wenn du eine Burnout Kur Selbstzahler gestalten möchtest, dann ist das kein Problem. Wer also die Kosten nicht übernommen bekommt, muss nicht verzweifeln. Die Burnout Kur Selbstzahler ist eine Möglichkeit, sich mit Rezepten die Anwendungen trotzdem von der Kasse erstatten zu lassen, die Hauptkosten des Aufenthaltes jedoch selbst zu bezahlen.
Burnout Reha mit Kind
Klosterfinca bietet Burnout Reha für Mütter mit Kinder (auf Anfrage). Alleinerziehende bevorzugen eine Burnout Reha mit Kind. Wer sein Liebstes nicht den Grosseltern überlassen möchte, der wählt diesen Weg des Klinkaufenthaltes. Eine Klinik für Mütter mit Kind ist hier zu empfehlen. Da wird für die kranke Mutter gesorgt, es wird aber auch das Kind im Zentrum des Geschehens gesehen. Die Mahlzeiten sind lecker und gesund, die Betreuung für die Kleinsten ist in der Klinik für Mütter mit Kind immer gegeben. Gerade wenn die Eltern krank sind, fühlst sich ein Kind oftmals ganz verzweifelt. Es ist einsam und braucht eine Bezugsperson. Die Reha mit Kind liegt im Trend und ist die Chance wieder ein tieferes Verhältnis zum Kind aufzubauen. Die Reha hat immer Spielmöglichkeiten für die Kinder in allen Altersklassen. Die Mütter können sich dann mit dem Therapeuten über ihr Leben unterhalten. Dadurch werden, vor allem bei Alleinerziehenden, die Chancen grösser, das Burnout ganz aufzuarbeiten.
Burnout Reha mit Haustieren (Hund)
Bringe deinen viebeinigen Freund einfach mi :-) Klosterfinca ist Tierfreundlich (auf Anfrage). Wer eine Burnout Reha mit Hund sucht, der wird auch im Internet fündig. Die Burnout Reha mit Hund ist ideal für alle diejenigen, die ihr Haustier über alles lieben. Ein Tier kann oftmals viel mehr fühlen, als der beste Freund. Somit ist es äusserst wichtig für den Patienten, dass er seinen Hund in dieser schwierigen Zeit seines Lebens an seiner Seite hat. Der Hund begleitet den Patienten und dieser fühlt sich sicher und geborgen. Auch Therapiehunde werden in manchen Kliniken angeboten. Ein Therapiehund ist ein besonders gut geschulter Hund, der für physisch oder psychisch kranke Menschen da ist. Eine Klinik zu finden, bei der man seinen eigenen Hund mitnehmen kann, ist für viele ein wichtiges Entscheidungskriterium. Ein Luxus, der den Heilungsprozess beschleunigt.